“Protein shake dari whey atau bahan nabati dapat meningkatkan metabolisme karena efek TEF,” ujar Goodson.
Protein memang membutuhkan lebih banyak energi untuk dicerna dibanding lemak atau karbohidrat.
Mengonsumsi protein sejak pagi juga membantu menekan keinginan ngemil, menjaga massa otot, sekaligus mendukung pembakaran lemak.
Rekomendasi minuman pagi hari ini dinilai menjadi kunci penting dalam usaha menyingkirkan lemak perut. Selamat mencoba.*
Artikel Terkait
Raizal Arifin: Kemerdekaan Bukan Garis Akhir, Indonesia Harus Melangkah Menuju Kejayaan
Curug Cikondang, 'Surga' Tersembunyi di Pelosok Selatan Kabupaten Cianjur
Harga Emas Antam Hari Ini Selasa 19 Agustus 2025 Naik ke Rp1.897.000 per Gram
Jangan Kehabisan! Inilah Cara dan Info Pembelian Tiket Timnas Indonesia VS Kuwait dan Lebanon
Peringati HUT ke-80 RI, SMAN 1 Nagrak Gelar Donor Darah, Segini yang Terkumpul
Pemkot Sukabumi Luncurkan Gerakan Ayah Teladan Indonesia, Ini Tujuannya
Aroma Teh dalam Balutan Parfum: Menyegarkan, Menenangkan, dan Penuh Karakter