Sering Dijadikan Minuman Penghangat Saat Hujan, Teryata Segudang Manfaat Jahe

FAJARSUKABUMI - Jahe sering dijadikan minuman penghangat di saat cuaca dingin. Namun tak hanya menghangatkan, ternyata rempah ini memiliki sejumlah khasiat yang luar biasa bagi tubuh jika dikonsumsi.

Hal itu seperti membantu mengurangi reaksi inflamasi atau peradangan. Ya, seperti iritasi atau pembengkakan pada mata, hidung, dan tenggorokan.

Bahkan mengonsumsi ekstrak jahe selama 3–6 minggu dapat membantu mengurangi gejala bersin-bersin dan gatal pada hidung yang kerap dialami oleh pengidap rhinitis alergi. 

Baca Juga: Ini Tips Menjaga Kesehatan di Musim Penghujan

Hal ini dikarenakan jahe mengandung senyawa shogaol dan gingerol yang bersifat antiradang sehingga dapat meredakan inflamasi yang bisa terjadi akibat reaksi alergi.

Dengan demikian, mengkonsumsi jahe dapat menjadi pilihan alami yang efektif untuk mengatasi peradangan tertentu dan mendukung kesehatan umum.

Selain itu, jahe pun dapat mengendalikan kadar gula darah di dalam tubuh.

Baca Juga: Hati Hati Sejumlah Peyakit Bermunculan Saat Musim Penghujan, Ini Salah Satunya

Senyawa gingerol di dalam jahe mampu mengoptimalkan kerja hormon insulin dalam membantu penyerapan gula darah oleh lemak, otot, dan hati, serta menurunkan kadar HbA1c pada pasien diabetes tipe 2.
 
Bahkan teh jahe telah dikenal sebagai minuman herbal yang dapat membantu meredakan mual akibat morning sickness, mabuk perjalanan, ataupun efek samping kemoterapi.

Hal ini dikarenakan senyawa yang terkandung di dalam jahe dapat menekan pusat saraf pada otak yang mengirimkan sinyal mual dan muntah.

Baca Juga: Ratusan PTPS di Palabuhanratu Dilantik, Pengawas Ikut Kampanye Bakal Dipidana

Selain itu, jahe mampu mengatasi dispepsia, yaitu sindrom atau sekumpulan gejala yang timbul akibat gangguan sistem pencernaan, seperti perut kembung, heartburn, nyeri pada ulu hati, dan lain sebagainya.

Pasalnya, minuman jahe dipercaya mampu membantu mempercepat proses pengosongan perut dan dapat meredakan gejala perut kembung atau begah akibat kenaikan asam lambung atau proses pencernaan yang tidak lancar.